90% людей, страдающих паническими атаками на консультациях задают одни и те же вопросы:
• Что со мной происходит? Я умираю? Схожу с ума?
• Что делать, если настигла паническая атака?
• Как справиться с этим состоянием?
• Как контролировать себя и успокоиться?
• Как снова вернуться к нормальной жизни, спокойствию и уверенности в себе?
Почему вообще возникает тревога и зачем она нужна? Что заставляет нас тревожиться? Может ли тревога помочь мне? Можно ли использовать тревогу для пользы и развития? Ответы на эти и другие вопросы в статье
«Саша, хватит реветь!» — кричал отец, — «лучше иди и забери назад свой мяч»!
Глотая слезы и опустив голову, 5тилетний Саша поплелся в сторону упитанного семилетки. «Вот бы стать супергероем!» — мечтал он, — «и врезать по его ухмыляющейся роже!»…
Прошло 30 лет. Саша является главой отдела в крупной компании, женат, растит сына.
И получите совершенно БЕСПЛАТНО 14 техник, которые помогут вам справиться с приступом панической атаки