Почему вообще возникает тревога и зачем она нужна? Что заставляет нас тревожиться? Может ли тревога помочь мне? Можно ли использовать тревогу для пользы и развития? Ответы на эти и другие вопросы в статье
Рубрика: Психология здоровья и болезни
У меня депрессия. Что делать?
Бывали ли у вас тяжелые события в жизни, после которых вы чувствуете себя плохо и подавлено? А может быть, на фоне относительного благополучия вы вдруг впали в тоску и уныние, вам ничего не хочется делать, ничего не интересует, а настроение резко снизилось? Или может быть вы стали плохо спать, у вас нарушился аппетит или беспокоят боли в разных частях тела? Тогда эта статья для вас! Она научит вас разбираться в сигналах вашего тела и поможет найти выход из сложившийся ситуации.
«Доктор, я тяжело болен! Я боюсь умереть!»
Вы жили спокойной и размеренной жизнью, с мелкими трудностями и ничего не предвещало опасности. Как вдруг пришло ОНО. Внезапно перехватило дыхание, сердце бешено застучало, а затем остановилось вовсе, земля ушла из-под ног, в глазах потемнело. Вас пробрало жаром, а затем обдало липким холодным потом. «Я умираю», — подумали вы, судорожно набирая номер Скорой. Вы считали минуты до её приезда…