Вопрос о наличии приступов тревоги (отвечайте «Да», «Нет»)
Испытывали Вы приступы (атаки) внезапной тревоги, страха или ужаса в течение последних 4 месяцев?(при ответе «да» продолжайте отвечать на вопросы)
Были у Вас подобные приступы когда-нибудь прежде?
Возникают ли некоторые из этих приступов неожиданно, вне связи с определенной ситуацией, где бы Вы ощущали беспокойство или дискомфорт?
Есть ли у Вас боязнь приступа или его последствий?
Во время Вашего последнего приступа (атаки) Вы испытывали:
(отвечайте «Да», «Нет»)
a) поверхностное, учащенное дыхание
b)сердцебиение, пульсацию, перебои в работе сердца или ощущение его остановки
c) боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки
d) потливость
e) ощущение нехватки воздуха, одышку
f) волны жара или холода
g) тошнота, дискомфорт в желудке, понос или позывы к нему
h) головокружение, неустойчивость, туман в голове или предобморочное состояние
i) ощущения покалывания или онемения в теле или конечностях
j) дрожание в теле, конечностях, подергивания или стягивание тела (конечностей)
k) страх смерти или необратимых последствий приступа?
Если вы ответили «да» на все пункты 1-4 и отметили у себя не менее 4 симптомов a-k, то можно считать, что вы страдаете паническим расстройством. Необходимо обратиться к врачу-психотерапевту или психиатру для уточнения диагноза и решения вопроса о назначении лечения.
Если вы отмечаете у себе меньше признаков или не все ответы 1-4 были «да», обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Возможно у вас все же есть панические атаки, которые не достигли степени расстройства (заболевания).