Автор: Елизавета Дунаева

Курс по психологической подготовке к родам и материнству в Солигорске  «Путь к чуду»

Курс по психологической подготовке к родам и материнству в Солигорске «Путь к чуду»

Курс по психологической подготовке к родам и материнству в Солигорске
«Путь к чуду»
«Быть мамой – самая важная роль на свете».

Вы хотите стать самой лучшей мамой на свете для своего ребёнка?
Малыш ещё не родился, но вы хотели бы быть заранее готовы к встрече с ним?
Значит вы уже на пути к исполнению вашего желания.

Школа психологии в Солигорске

Школа психологии в Солигорске

Практические лекции про жизнь для всех от Елизаветы Дунаевой и сообщества психологов Солигорска

Я занимаюсь психологией и психотерапией достаточно давно. Помимо основного обучения я практикую вот уже более 13 лет, из них 12 лет работаю в медицине. И я знаю, какую важную роль играет психология не только в жизни каждого отдельного человека, но и на уровне организации и даже страны. Все, что касается взаимодействия людей, так или иначе связано с психологией. И уж тем более с ней связано наше самочувствие, способность быть счастливым и делать счастливыми близких.

У меня депрессия. Что делать?

У меня депрессия. Что делать?

Бывали ли у вас тяжелые события в жизни, после которых вы чувствуете себя плохо и подавлено? А может быть, на фоне относительного благополучия вы вдруг впали в тоску и уныние, вам ничего не хочется делать, ничего не интересует, а настроение резко снизилось? Или может быть вы стали плохо спать, у вас нарушился аппетит или беспокоят боли в разных частях тела? Тогда эта статья для вас! Она научит вас разбираться в сигналах вашего тела и поможет найти выход из сложившийся ситуации.

7 эффективных способов быстро справиться с панической атакой.

7 эффективных способов быстро справиться с панической атакой.

Чаще всего паническая атака достигает своего пика за 10 минут, её средняя продолжительность – 15-20 минут. В некоторых редких случаях она может длиться до 2-3 часов.

Диагноз «депрессия»: как помочь близкому человеку?

Диагноз «депрессия»: как помочь близкому человеку?

Если вы читаете эту статью, то, скорее всего, вам пришлось столкнуться с непростой проблемой: болезнью вашего родного или близкого человека. Когда в семье кто-то заболевает – это всегда нелегко. Особенно тяжёлым это становится тогда, когда это болезнь – депрессия, возникшая «на пустом месте» или вследствие сложных жизненных обстоятельств.

Школа психологии с Елизаветой Дунаевой (видео)

Видео-лекция занятия Школы психологии от 1 февраля на тему:
Как принять себя и свои эмоции. Что делать с негативными переживаниями?
Спикер — Елизавета Дунаева, клинический психолог, гештальт-терапевт

На встрече мы обсуждали вопросы вины, стыда, обиды и других негативных эмоций в нашей жизни. Что они означают, что с ними делать, надо ли их избегать или пытаться избавиться? Зачем вообще нужны эмоции вообще и негативные в частности? Как наши эмоции влияют на самооценку и принятие себя, нашу самоценность? И еще много других вопросов.

«Доктор, я тяжело болен! Я боюсь умереть!»

«Доктор, я тяжело болен! Я боюсь умереть!»

Вы жили спокойной и размеренной жизнью, с мелкими трудностями и ничего не предвещало опасности. Как вдруг пришло ОНО. Внезапно перехватило дыхание, сердце бешено застучало, а затем остановилось вовсе, земля ушла из-под ног, в глазах потемнело. Вас пробрало жаром, а затем обдало липким холодным потом. «Я умираю», — подумали вы, судорожно набирая номер Скорой. Вы считали минуты до её приезда…